小顔えらの予防 のコツ
小顔えらの予防を治療して小顔にするボトックス効果は一度注射すると１４，５日で効果が出てきますが、一年位はボトックス効果が続きます。ボトックスは筋肉に効果が出るので、骨格が原因のえら張りにはボトックス効果は期待できません、骨格で広がった骨にはえらの骨そのものを削る必要があります。
小顔になりたいと願っている人は大勢いると思います。そういう人たちのためにも小顔の基礎的な知識をご紹介してみたいと思います。例えば寝不足が挙げられます。寝不足だと代謝機能低くなるために血液循環も悪くなります。
ちょっとした心の持ちようで以上のようなことは改善していけると思います。また、顔の筋肉を鍛えるためにも話をしたり、笑ったりして表情筋を鍛えていくのもいいですし、ご飯を食べるときにちょっと意識して噛む回数を増やしてみるのも効果があると思います。まず小顔になるために大切なことは生活を見直してみることです。なぜ小顔と生活が関係するのかと言うと、小顔ではないと言うことは顔が太ってしまったとか大きくなってしまったとか言うことになりますが、その原因は生活の中から出ているものだと思います。
その生活の中での原因を突き止めないことにはいくらマッサージや小顔体操をしたとしても、リバウンドしてしまったり、全く効果が現れなかったりすると思います。では生活の中での原因と言うのはいったいどういうことがあるのでしょうか。
そうなると冷え性になってしまったり体がむくんでしまったりの原因になってしまいます。次に頬杖をついたり足を組んだりすると骨格が歪んでしまうことがあり、そこに脂肪がついてしまう結果になってしまうことになるのです。
小顔えらの予防で小鼻の脇から口許にかけてあるシワのことをほうれい線と言いますが、そのほうれい線が目立つようになってきたと感じるならば表情筋が衰えたためにできる「たるみタイプ」という部類に分類されます。
小顔えらの予防になるための基礎知識の全身のダイエットと共通して言えることですが、正しい食生活と規則正しい生活を心がけることが大切になります。小顔えらの予防にするための栄養のバランスが取れた食生活や、睡眠不足にならないような生活リズムなど健康に関しても気を付けるようにしていくことで健康的に痩せることができます。
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ご自分はどっちの小顔えらの予防タイプかは実際に試してみて確かめてみることがいいと思いますのでぜひ試してみてください。